Informacje

Dowiedz się, kim jestem i czym się zajmuję,
zobacz moje wykształcenie, rekomendacje oraz certyfikaty!

POZNAJMY SIĘ!

Witaj, nazywam się Mariusz Lorenc...

Jestem dietetykiem klinicznym, psychologiem (relacji z jedzeniem), psychodietetykiem i trenerem personalnym z certyfikatem międzynarodowym REPs Polska. Specjalizuję się w psychologii żywienia i zaburzeń odżywiania. 

Należę do tych szczęśliwych ludzi, którzy ze swojej pasji uczynili życie zawodowe.

 

Moje motto brzmi: ” Skuteczne odchudzanie zaczyna się od zmiany stylu życia”

 

Podczas współpracy z podopiecznymi dzielę się moją wiedzą i doświadczeniem, uświadamiam jak ważny w procesie zmian jest styl życia. Bez eliminacji złych nawyków oraz wdrażania nowych na “nowej kolejnej diecie” nie uda się osiągnąć celu długoterminowo.

Pokazuję moim podopiecznym jak proste może być zdrowe żywienie, gdzie można jeść to co się lubi bez liczenia kalorii i spędzania pół dnia w kuchni.

 

Zapraszam Cię do zmiany swojego życia

 

Mariusz Lorenc 

OBSZARY DZIAŁANIA

Czym się zajmuję?

Dietetyka Kliniczna, Dietetyka Sportowa, Psychodietetyka

Alergie pokarmowe, Zespół Jelita Drażliwego, Zaparcia, PCOS, Hashimoto, Celiakia, Nadczynność i Niedoczynność tarczycy, Insulinooporność, Hipercholesterolemia

Kompulsywne objadanie się, ortoreksja, bigoreksja, anoreksja, bulimia

Otyłość, nadwaga, niedowaga

SPRAWDŹ

Dlaczego jestem odpowiednią osobą, która jest w stanie Ci pomóc?

Mam podejście holistyczne

W skutecznym odchudzaniu czy budowaniu masy mięśniowej potrzebny jest specjalista, który ma wiedzę z zakresu dietetyki, psychologii i treningu fizycznego. Problemy z żywieniem to nie tylko żołądek, to również głowa i ruch!

Łatwe i zdrowe odżywianie

Moje Plany Żywieniowe są proste i powstają z wykorzystaniem łatwo dostępnych produktów. Zawierają smaczne obiady oraz desery. Bądź zdrowa/y, czuj się zdrowo i wyglądaj zdrowo!

Stale się rozwijam i uczę

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje i zdobywam wiedzę na różnych szkoleniach abyś Ty mogła/mógł trafić do specjalisty, który będzie umiał rozwiązać Twój problem.

Współpracuję z innymi specjalistami

Współpracuję z Kliniką Leczenia Zaburzeń Odżywiania “Otulenie”. Praca z drugim człowiekiem stanowi zawsze dla mnie nowe wyzwanie i wspaniałą przygodę. Jestem również szkoleniowcem w międzynarodowej Akademii Fitness. Należę do Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia.

ZOBACZ

Moje kwalifikacje

Dietetyk

            

 

 

 

 

Zobacz

Trener

            

 

 

 

 

Zobacz

Psycholog

            

 

 

 

 

Zobacz

Moje wykształcenie

  • Szkoła Wyższa Psychologi Społecznej w Warszawie kier. Psychologia
  • Wyższa Szkoła Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi kier. Dietetyka, spec. Dietetyka kliniczna
  • Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Lublinie kier. Psychodietetyka
  • Polski Instytut Dietetyki – certyfikowany kurs Dietetyka Sportowa
  • Polski Instytut Dietetyki – certyfikowany kurs Dietetyka Kliniczna
  • Akademia Dietetyki – certyfikowany Kurs Żywienia Kobiet w Ciąży i Karmiących Piersią
  • Akademia Dietetyki – certyfikowany Kurs Żywienia i suplementacji w sporcie
  • Akademia For Fame – Kurs Psychologii Sportowej
  • Akademia For Fame – Kurs Instruktora Sportu Osób Niepełnosprawnych
  • Akademia Psychodia – Podstawy Pracy Terapeutycznej z Pacjentem z Zaburzeniami Odżywiania
  • Profi Fitness School – Trener Personalny i Instruktor Siłowni

Zobacz, co mówią o naszej współpracy moi podopieczni

Moje rekomendacje

Pierwsza wizyta i bardzo dobre pierwsze wrażenie. Rozmowa konkretna, tłumaczenie proste bez górnolotnych terminów. Pan Mariusz fiz. odzwierciedla swoje kompetencje. Widać, że wie o czym mówi. Dopiero wchodzę w tematykę diety keto jaką mi zaproponował, więc muszę zdobyć wiedzę by się w pełni do tego ustosunkować. Argumenty, jakie usłyszałam, do mnie na dzień dobry przemówiły i zamierzam spróbować.
Facet ma poczucie humoru i dystans.

Agata Wąż

22 maja 2021

Bardzo się cieszę, że zdecydowałam się zaufać Panu Mariuszowi. Nie tylko w dwa miesiące jestem lżejsza o 15 kg (a to jeszcze nie koniec), co nigdy wcześniej mi się nie udało mimo wielu diet, ale też jakość życia zmieniła się diametralnie, głowa też lżejsza. Przez cały ten czas miałam kontakt z Panem Mariuszem, w razie wątpliwości zawsze mogłam napisać czy zadzwonić i pytania nigdy nie pozostawały bez odpowiedzi. Z własnego doświadczenia z czystym sumieniem mogę polecić każdemu, kto zmaga się z nadwagą i ma problem z relacją z jedzeniem.

Justyna.

22 maja 2021

Nic dodać nic ująć, najlepszy dietetyk, z którego usług korzystałam. 3-miesięczna współpraca i 15 kg mniej, niesamowite, że można tyle osiągnąć bez restrykcyjnych diet, bez głodzenia się. Jestem szczęśliwa, ponieważ Mariusz odmienił moje życie. Z serca dziękuję!

Kasia

24 kwietnia 2021

Konkretny, pomocny również w sprawach około dietetycznych, np. pomoc przy wyborze psychologa, pomógł nam opanować sytuację w szpitalu, pokierował mnie na odpowiednie tory, zaangażowany i mega dostępny. Dieta, którą zalecił, jest zdrowa i skuteczna.

Marzena

15 kwietnia 2021

Wizyta wpłynęła na mnie bardzo motywująco do podjęcia walki o siebie, o swoje zdrowie. Przy moim sceptycznym nastawieniu, że pewnie znowu się nie uda, teraz widzę światełko w tunelu i wiem, że będę miała wsparcie specjalisty w chwilach zwątpienia. To moja pierwsza wizyta, więc o rezultatach leczenia jeszcze nie mogę nic napisać. Ale wiem, że przy moim pełnym zaangażowaniu w plan i pomocy Pana Mariusza, dieta nie będzie tylko dietą żywieniową a moim nowym stylem życia.

Joanna Kabala

15 kwietnia 2021

Właśnie rozpoczęliśmy współpracę z Panem Mariuszem. Bardzo empatyczny, otwarty i szczery człowiek. Widać, że zna się na rzeczy, szczegółowo odpowiadał na moje pytania. Nie czułam dyskomfortu, szczerze opowiadałam o moich dolegliwościach i wątpliwościach. Wyrozumiałość i motywacja. Pierwsza konsultacja bardzo pozytywna. Polecam.

Patrycja

13 kwietnia 2021

Korzystałem z usług wielu dietetyków które nie dawały skutków, dalej borykałem się z problem. Pan Mariusz rozpoczął konsultacje od szczegółowego wywiadu, przestawił początkową diagnozę po czym zostałem skierowany na badania krwi w celu potwierdzenia diagnozy. Na następnej konsultacji został mi przedstawiony szczegółowy plan leczenia, Pan Mariusz odpowiedział szczegółowo na moje pytania i obawy. Dieta która została mi przepisana przynosi genialne rezultaty, bóle żołądka, wysypka na skórze ustały. W końcu wiem czego mam unikać, jak powinienem się prawidłowo odżywiać. W razie jakichkolwiek wątpliwości mogłem skontaktować się z Panem Mariuszem, sam był ze mną w kontakcie pytał o postępy leczenia, motywował. Polecam w 100%, pełen profesjonalizm.

Szymon

12 marca 2021

Bardzo polecam. Od samego początku ogromne zaangażowanie, pełna diagnostyka, wsparcie na każdym kroku i ogrom cierpliwości. Wszystkie moje pytania nie pozostawały bez odpowiedzi. Nasza współpraca trwała kilka miesięcy. Wspólnie osiągnęliśmy sukces.

Edyta

12 marca 2021

Bardzo sympatyczny i profesjonalny człowiek. Szczegółowo opisał plan działania i zaproponował ciekawe rozwiązania dla całej rodziny. Polecam wszystkim

Katarzyna

3 marca 2021

Wyjątkowy profesjonalizm, zaangażowanie i wiedza. Staranny wywiad, po którym zostałam skierowana na badania, dzięki którym potwierdziły podejrzenia się Pana Mariusza o różnych chorobach, których nie byłam świadoma, a które znacznie utrudniały mi życie. Dobra ocena sytuacji i bardzo trafiony plan żywieniowy. Praktycznie wyeliminował moje problemy związane z insulinoopornością. Przez pierwszy miesiąc schudłam 10 kg jedząc 2000 cal dziennie bez żadnych głodówek. Poza tym, Pan Mariusz pozostaje w kontakcie, pyta o postępy, motywuje, odpowiada na pytania i pomaga korygować błędy. Pomaga też dobrać odpowiednią aktywność fizyczna i ustalić długoterminowe cele. Szerokie spektrum wiedzy sprawia, że jego pomoc jest szalenie skuteczna. Szczerze polecam.

Nat

8 lutego 2021

Bardzo bym chciała podziękować Panu Mariuszowi za pół roku ciężkiej pracy. Jestem bardzo zadowolona i uważam, że trafiłam najlepiej jak tylko mogłam - najlepszy specjalista jakiego poznałam od 15 lat. Waga spadła 20 kg, jem zdrowo i to co lubię, moje wyniki poprawiły się na tyle, że nawet lekarz endokrynolog był zdziwiony i nie dowierzał.
Pokonałam insulinooporność, pokonałam otyłość wyglądam rewelacyjnie. Było ciężko i nie raz nie dwa raz wątpiłam w metody pana Mariusza ale motywował mnie i dodawał sił.
Dziękuję!

Anita

28 stycznia 2021

Kompetentna osoba, pełna empatii i zrozumienia. Kontakt bez zarzutu, również ten telefoniczny. Zaangażowanie nawet po wizycie. serdecznie polecam.

M.S.

25 stycznia 2021

Bardzo skrupulatne podejście do tematu. Rozmowa bardzo konkretną i widać też psychologiczne podejście do tematu. Pan Mariusz otwiera oczy na wiele problemów z których nie zdajemy sobie sprawy.

Kasia

10 stycznia 2021

Serdecznie polecam pana Mariusza! Kilka razy podchodziłam do tematu odchudzania, także korzystałam z pomocy kilku dietetyków. Pan Mariusz jako jedyny wykazuję się ogromnym zaangażowaniem w powodzenie swoich podopiecznych (miłe zaskoczenie, to telefon z pytaniem o samopoczucie itp. podczas trwania programu). Na tą chwilę osiągnęłam swój cel. Jeszcze raz serdecznie polecam jadłospis oraz samo podejście do pracy p. Mariusza.

Sylwia

10 stycznia 2021

Korzystam z usług Mariusza: dieta wraz z planem treningowym i jestem bardzo zadowolona. Trafiłam na Mariusza z polecenia znajomego, później czytałam jego opinie, aż w końcu zdecydowałam się na współpracę online. Dieta i ćwiczenia zostały rozpisane pod moje potrzeby. Posiłki są urozmaicone i smaczne, nie wymagają ogromnego nakładu finansowego co jest niewątpliwie dużym plusem Kontakt z Mariuszem przebiega bardzo sprawnie, na bieżąco wysyłam mu raporty z postępami, co jest dla mnie mocno motywujące. Ja ze swojej strony mogę serdecznie polecić współpracę z Mariuszem.

Aldona

6 stycznia 2021

Dziękuję Panie Mariuszu za pomoc, dzięki panu schudłam 15 kg jedząc to, co lubię. Dziękuję za wspólne treningi i wylane poty. Odzyskałam radość z życia, jestem szczęśliwa i wyglądam dobrze. Będę polecać bo naprawdę warto - Jadzia

Jadwiga

5 stycznia 2021

Zobacz te oraz inne rekomendacje na moim profilu ZnanyLekarz.pl