Projekt Zmiany Nawyków Żywieniowych i Życiowych 2.0

Dlaczego ten projekt odmieni Twoje życie?

Na bazie zdobytej wiedzy i tysięcy godzin pracy z podopiecznymi stworzyłem projekt, który jest odpowiedzią na setki nieudanych prób odchudzania moich podopiecznych.

Tak! zgadza się - diety nie działają, odchudzanie nie działa i nawet zdobyta przez Ciebie wiedza z zakresu prawidłowego odżywiania nie też działa.

Włożyłem w projekt wiele pracy, ciągle coś zmieniam aktualizuję, ale finalnie jestem dumny, ponieważ wiem, jak dużo może Ci on pomóc w REALNEJ zmianie Twoich nawyków żywieniowych.

Czym różni się mój projekt od innych tego typu szkoleń dostepnych na rynku?

⇒ Dostajesz dostęp do nagrania szkolenia, który skierowany jest do wszystkich nie pod konkretną osobę czy problem

⇒ Podczas takich szkoleń jesteś jedną z wielu i nikogo nie interesuje z czym się zmagasz i jak rozwiązać akurat Twój problem

⇒ W takich projektach nie masz mozliwości porozmawiać ze specjalistą a jesli dostaniesz taką możliowść to popzrez chat, gdzie dana osoba rozmawia z wieloma osobami w tym samym czasie.

⇒ Korzystając z tego typu rozwiązań to tak jakyś przeczytała książkę, nic więcej nie wniesie do rozwiązania Twoich problemów.

Fakt jest taniej i szybciej możesz przejść cały kurs, ale czy aby o to chodzi i czy to coś zmieni w Twoim życiu?

✅
⇒ Pracujemy 1:1 - tak, każde spotkanie to całe 60 min tylko dla Ciebie

⇒ Przed rozpoczeciem warsztatów zbieram o Tobie obszerny wywiad, poznaję Cię od podszewki, zapoznaje się z tym jak zyjesz, czym się zajmujesz, z tym co czujesz i jakie masz cele w życiu.

⇒ Podczas warsztatów masz pewność, że pracujesz ze specjalistą człowiekiem a nie chat botem. Dla mnie w trakcie naszych warsztatów jesteś partnerem w tej współpracy nie tylko klientem będę traktował Cię jakbym miał pomóc własnemu przyjacielowi czy przyjaciółce - i to własnie wyróżnia mnie od innych specjalistów, dlatego mogę współpracować z określoną ilością osób i z tego względu nie każdy może być pod moja opieką.

⇒ Podczas indywidualnej współpracy rozwiązujemy Twoje problemy, zmieniamy krzywdzące schematy i naprawiamy relacje z jedzeniem i zyciem - to proces który wymaga czasu i indywidualnego podejścia tego sie nie da zrobić na kursach

Jakie korzyści wyniesiesz z projektu?

Wyobraź sobie, jak byś się czuł bądź czuła, gdybyś:

✅ Nie musiał/a już "walczyć ze sobą" z pokusami jedzenia słodyczy, że potrafisz otworzyć paczkę ciastek i zjeść jedno ciastko.

✅ Miał/a zdrową relację z jedzeniem — nigdzie niczego sobie nie odmawiając, jednak z umiarem, kiedy możesz powiedzieć "nie dziękuję" bo cchesz a nie dlatego, że musisz

✅ Czuł/a spokój wewnętrzny na zakupach, w restauracji oraz podczas spotkań z innymi.

✅ Był/a zadowolony/a ze swojej sylwetki — był/a pewny/a siebie, czuła się atrakcyjnie ale w swojej własnej atrakcyjności a nie narzuconej przez socjal media.

✅ Miał/a pełną kontrolę "bez kontroli" nad swoimi treningami, dietą oraz nawykami, gdyby te elementy po prostu były częscią Twojego życia.

Jeśli to brzmi jak bajka, to mam świetną wiadomość - to może stać się Twoją rzeczywistością.

Nie za 5 lat, nie za rok a w perspektywie kilku/kilkunastu miesięcy możesz być w całkowicie innymi miejscu, ale pamiętaj, że to dopiero wstęp do zmian jednak duży krok do Twojego sukcesu.

Patrząc w przyszłość z wizją, że masz przed sobą jeszcze resztę życia to warto zainwestować ten okres kilkunastu miesięcy po to, żeby raz na zawsze zakończyć przygody z odchudzaniem.

Jeśli podzielasz moje zdanie, to już jestem z Ciebie dumny i to oznacza, że jesteś gotowy/a na zmianę.

Dla kogo konkretnie jest ta propozycja?

Jeśli oglądasz obrazki w tym wpisie i widzisz w nich siebie to tak ta propozycja jest dla ciebie.
To propozycja dla osób, które:

➡ Mają dość nieudanych prób odchudzania, ciągłych bezskutecznych zmian swojego życia które kręcą się wokół jedzenia, diet i treningów.
➡ Jedzą za dużo słodyczy, tracą przy tym kontrolę i chcą z tym skończyć przy czym nie eliminując ich całkowicie.
➡ Chcą schudnąć, ale błędne koło im w tym nie pozwala
➡ Jedzą słodycze pod wpływem stresu, emocji, napięcia psychicznego i chcą zmienić ten schemat.
➡ Chcą poczuć się pewniej i atrakcyjnej we własnym ciele.
➡ Pragną zbudować zdrową relację z jedzeniem i sobą.
➡ Mają motywację i determinację do pracy nad sobą — to kluczowy czynnik.
➡ Nie boją się zaangażować w zmianę swoich nawyków.
➡ Chcą poznać PRAWDZIWĄ przyczynę ich dotychczasowych niepowodzeń i zmieniać te schematy.
➡ Są zdecydowane na ciężką pracę - Sukces powodzenia zmian to 90% Twojej pracy własnej a ja będe Cię w tym prowadzić

Dla kogo nie jest ta propozycja?

➡ Dla osób, które chcą dalej wierzyć, że pomoże im kolejna dieta
➡ Dla osób, które nie chcą niczego zmieniać w swoim życiu
➡ Dla osób, któreuważają, że jak zapłacili to to wystarczy, aby dokonały się zmiany w ich życiu
➡Niestety nie dokonają się same :)

Czy warto dołączyć do projektu?

Mogę Cię teraz przekonywać na różne sposoby, ale mam za to coś innego.

Uwielbiam zdanie — Pracuj w ciszy, niech efekty zrobią hałas.

Właśnie dlatego niech to efekty przemówią!

Oni zmienili swoje życie

Praktycznie nikt tego nie ma — aplikacja z daniami do wyboru

To jednak nie jest wszystko.

Jeśli dołączysz do projektu, to dostaniesz ode mnie dostęp do aplikacji, gdzie będzie znajdować się Twój jadłospis. Dodatkowo masz tam możliwość dobierania sobie samodzielnie dań!
Dania wybierasz samodzielnie z kilku propozycji które przygotuję dla wybranej kaloryczności i ilości białka tłuszczów oraz węglowodanów.

Samodzielnie wymienisz dania wedle swoich preferencji kulinarnych, a przy tym dalej jadłospis będzie skonstruowany wedle wytycznych dietetyka.

To sprawi, że:

✅ Twoja dieta nigdy nie będzie nudna.

✅ Poznasz nowe dania i smaki, a przy tym zjesz pyszne posiłki.

✅ Z uwagi na różne dania łatwiej będzie Ci wytrwać na diecie w swoim przedziale kalorycznym.

Dostęp do swojej zdrowej diety nigdy nie był prostszy i szybszy!

Jakie są etapy projektu?

PROJEKT ZMIANA TWOICH NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH I ŻYCIOWYCH 2.0 został tak zaprojektowany, by w prosty sposób przeprowadzić Cię przez jego wszystkie etapy.

Progrm trwa 5 miesięcy (10 spotkań) albo bardziej intensywny 3 miesiące (6 spotkań)

Etapy projektu:

Ustalenie planu żywieniowego pod Twoje preferencje

Podchodzę do Twojej zmiany holistycznie. Nie ma tutaj miejsca na przypadek lub schematyczne działanie. Zadbam o Ciebie, tak jakbym sam chciał, by ktoś zadbał o mnie.

Ustalę plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb, dolegliwości i preferencji a dodatkowo z opcją samodzielnej wymiany dań to tak jakby samemu ułożyć sobie idealną dietę pod okiem dietetyka.

Dostęp do planu i listy zakupowej będzie dostępny na Twoim telefonie.

Warsztaty psychodietetyczne 1:1

Warsztaty trwają 55 minut i będziemy je mieć co 2-3 tygodnie.

Co na nich będziemy robić?

✅ Porozmawiamy o tym co jest przyczyną błednego odchudzania i dlaczego przechodząc na diety odpuszczasz je po czasie - dlaczego diety po prostu nie działają.

✅ Dokonamy dogłębnej analizy Twojej sytuacji w życiu codziennym, które przeszkadzają Ci osiągnąć cel — będziemy je stopniowo naprawiać.

✅ Będziemy pracować nad nawykami — przeanalizujemy je i skorygujemy, by działały na Twoją korzyść.

✅ Popracujemy nad Twoimi przekonaniami na temat jedzenia i zdrowej diety i będziemy je stopniowo zmieniać.

✅ Dowiesz się, jak czytać etykiety produktów i komponować zdrowe, zbilansowane posiłki i to w sposób INTUICYJNY.

To wszystko pozwoli Ci stać się świadomą osobą w zakresie własnego żywienia i treningu.

Dodatkowe wybrane elementy projektu:

➡ Projekt „koszty zmian”
➡ Projekt „zarządzanie swoim życiem”
➡ Projekt „zmiana nawyków życiowych i żywieniowych”
➡ Praca na dzienniczku emocji
➡ Projekt „analiza problemów życia codziennego i rozwiązywanie ich”
➡ Praca na „kole nawyków”
➡ Projekt „warsztaty komponowania posiłków”
➡ Różne ćwiczenia do wykorzystania w praktyce (uważność jedzenia, praca z oddechem, obserwacja własnego ciała)

Czeka Cię sporo pracy, ale wypracowane nawyki pozostają na całe życie i potem jest już z górki

Kim jestem, by mi wierzyć?

Mam na imię Mariusz, jestem dietetykiem klinicznym oraz psychologiem zajmującym się sferą żywienia i uzależnień od jedzenia oraz wykładowcą akademickim na wydziale dietetyki.

Pracuję z ludzmi od 20 lat, 10 lat jako menadzer dużych zespołów, 7 lat byłem trenerem personalnym zaś w gabinecie z pacjentem pracuję od 7 lat.

Sam borykałem się z zaburzeniami odżywiania i moje zycie kręciło się wokół diet i morderczych treningów.
To pozwala mi pomóc moim podopiecznym na każdej płaszczyźnie rozwiązując ich życiowe problemy.

Sprawdź opinie

Zacznij zmianę ze mną właśnie teraz!

Przejdź do sklepu

Chcesz porozmawiać o projekcie? Zapraszam do kontaktu

Napisz do mnie