Dzięki opiniom moich pacjentów na Znanym Lekarzu oraz google zostałem wyrózniony w konkursie Orły Medycyny 2023 roku. Wszytkim moim pacjentom bardzo dziekuję i mam nadzieję, że będe mógł równie skutecznie pomóc tym przyszłym :)
Mój autorski program ZMIANA NAWYKÓW ŻYWIENIOWYCH I ŻYCIOWYCH 2.0 to intensywne warsztaty skierowane do osób, które mają za sobą wiele nieudanych prób odchudzania i mają już dość ciągłego bycia na diecie jak i tego, że wszystko kręci się wokół jedzenia.
Dołącz do mojego programu - zobacz jak zmienili swoje życie moi podopieczni - nie czekaj na właściwy moment on nigdy nie nadejdzie - po prostu działaj!
Kto będzie Twoim wsparciem w drodze do zmiany?
Dietetyk kliniczny, psycholog żywienia, wykładowca akademicki, trener personalny - praktyk z 7 letnim doświadczeniem klinicznym. Wiele lat temu sam borykałem się z zaburzeniami odżywiania, uzależniłem się od słodyczy - stosowałem różne diety, moje życie kręciło się wokół wagi oraz morderczych ćwiczeń i pewnego dnia powiedziałem dość!
Teraz pozwól mi odmienić Twoje życie!
Wszystkie moje diety gotowe są doskonałym rozwiązaniem dla osób, które nie mają pomysłu na gotowanie i potrzebują szybkiego rozwiązania. Diety dostarczają niezbędne makroskładniki, witaminy minerały jak i polifenole, są przeciwzapalne i proste w przygotowaniu a składniki znajdziesz w każdym markecie. W mojej ofercie znajdziesz diety w stylu LCHF jak i diety ketogeniczne.`
Dla kogo dieta?
Dla osób:
- zabieganych, które nie maja czasu na gotowanie i chcą zaoszczędzić na drogich produktach
- które chcą zminimalizować straty związane z wyrzucaniem produktów
- które preferują mniej wyszukane potrawy, ale sycące w stylu kuchni polskiej
- które chcą gotować dla całej rodziny
- potzebują posiłki do przygotowania od 10 do 20 min max
- którym zalezy na wydłużeniu sytości po posiłkach bez zbędnego kombinowania
Dla jakich chorób i dolegliwości ten rodzaj diety?
insulinooporność
cukrzyca typu 2
niedoczynność tarczycy
Haszimoto
wysoki poziom cholesterolu i triglicerydów
dla osób zmagających się z osłabieniem i chronicznym zmęczeniem
zmagających się z PCOS
chcących zyskać większy poziom energii i zminimalizować tzw. zjazdy energetyczne
Dlaczego dostępna jest tylko jedna kaloryczność?
Ponieważ w mojej strategii liczenie kalorii aż tak skrupulatnie nie ma znaczenia żywieniowego, kalorie to wartości umowne i nie ma wiekszego znaczenia czy zjesz 1800 czy 1900 kcal - moim celem jest nauczyć Ciebie jeśc intuicyjnie bez biegania z wagą po kuchni.
Zdrowie i szczupła sylwetka to składowa różnych elementów jak dieta, uważność, aktywność, sen, wypoczynek, to wypadkowa podejmowanych decyzji każdego dnia, to styl życia, który ma być jego częścią.
Jeśli:
➡ masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania
➡ wpadasz w błędne koło objadanie się - dieta -wyrzuty sumienia
➡ jesz pod wpływem emocji i stresu
➡ masz podejście albo 100% dieta albo nic
➡ nie masz na nic czasu a twoje życie to jeden wielki kołowrotek
➡ nie chcesz do końca życia biegać od dietetyka do dietetyka
To uwolnię Cię od tego!
Zmiana zaczyna się właśnie teraz dlatego nie czekaj — zrób pierwszy krok i skontaktuj się ze mną!
Jesteś gotowa/y na zmianę?
Dostęp do twojego planu jeszcze nigdy nie był tak wygodny i prosty ponieważ masz do niego dostęp na ekranie Twojego smartfona
W aplikacji masz dostęp do listy zakupowej bez konieczności drukowania jej, możesz także sortować listę na poszczególne dni
Możesz samodzielnie wybrać swoje ulubione danie z pośród kilku propozycji na dany posiłek. Wszystkie dania będą mieściły się w kaloryczności i wartości makroskładników ustalonych przeze mnie.
