MENU
Firma godna zaufania
Jesteś tutaj: Strona główna
O mnie

Mam na imię Mariusz

Na co dzień pomagam ludziom uzyskać zdrową sylwetkę za pomocą ćwiczeń i odpowiedniej diety. Pracuję w tym zawodzie już od paru lat i na przestrzeni tego czasu wyrobiłem swoje indywidualne praktyki, które są skuteczne w walce z otyłością i zaburzeniami żywienia. Skończyłem studia magisterskie na kierunku dietetyki klinicznej oraz psychologii relacji z jedzeniem, oraz podyplomowe studia z psychodietetyki. W swojej pracy badam przyczyny problemu, opracowuję jasną i skuteczną strategię, a następnie kontroluje zmiany, które zachodzą w organizmie i na ich podstawie modyfikuje plan, by był jak najbardziej efektywny.

Skuteczne odchudzanie nie powinno wywrócić życia do góry nogami!

Skuteczne odchudzanie nie powinno wywrócić życia do góry nogami!

Ja też jestem człowiekiem — wiem, jak trudno jest schudnąć, gdy Twoja dieta i ćwiczenia wymagają od Ciebie, abyś zmienił całe swoje życie. Ja jestem po to, aby znaleźć dla Ciebie jak najbardziej optymalną drogę. Przygotuję taką dietę, która będzie modyfikacją Twoich nawyków żywieniowym, tak by w dalszym ciągu czerpać przyjemność z jedzenia, ale w zdrowym stylu. Usunę z Twojego jadłospisu niezdrową żywność, a zastąpię ją korzystnymi dla organizmu zamiennikami. W przypadku, gdy zmiany w Twoim ciele są spowodowane chorobą — pokażę Ci, jak można zmienić swoją dietę tak, by w dalszym ciągu była ona smaczna, a jednocześnie wspomagała organizm w walce z chorobą.

Zapraszam Cię do zmiany swojego życia

Zapraszam Cię do zmiany swojego życia

Należę do tych szczęśliwych ludzi, którzy ze swojej pasji uczynili życie zawodowe. Pokazuję moim podopiecznym jak proste może być zdrowe żywienie, gdzie można jeść to co się lubi bez liczenia kalorii i spędzania pół dnia w kuchni.

Dlaczego jestem w stanie Ci pomóc?

Dietetyka to nauka - specjalistyczna dziedzina, która wraz z czasem rozwija się i euwoluuje. Tak samo ja ciągle się uczę i poznaje nowe trendy w żywieniu oraz praktyki, które mogą pomóc z dolegliwościami, które Cię dręczą. Nie pozostawiam Cię z dietą i treningami bez opieki - będę modyfikować każdy aspekt wraz z postępem Twoich prac i na podstawie osiąganych efektów.

Moje praktyki nie ograniczają się do osób, z którymi na codzień pracuję, a sa prowadze aktywny tryb życia. Zmagam się z tym, by pogodzić wszystko to,o czym rozmawiam z innymi na konsultacjach dietetycznych, dzięki temu rozumiem wszystkie Twoje potrzeby, obawy oraz zdaję sobie sprawę, że nieraz ciężko pogodzić wszystko z czasem. Dlatego też biorę takie czynniki pod uwagę podczas planowania wszystkich zaleceń.

Uzyskasz ode mnie pomoc w dziedzinie stosowania nowych rodzajów diet, suplementacji,treningów, a także na bieżąco będę śledził jak twój organizm reaguje na zmiany. Regularne kontrole badań laboratoryjnych, analizy składu ciała i omawianie ich i stosowanie odpowiedniej, bezpiecznej suplementaacji, to nieodłączny element współpracy ze mną.

Moja wiedza idzie w parze z doświadczeniem - pomogłem już wielu ludziom, którzy nie mogli uzyskać odpowiedniej wagi nie tylko przez zły styl życia, ale również przez wszelkiego rodzaju schorzenia, czy też problemy ze zdrowiem psychicznym, jak depresja lub anoreksja.

01

Badam przyczynę

Kluczem do osiągnięcia zdrowego ciała jest odnalezienie przyczyny, dlaczego przychodzi nam to z trudnością. Złe nawyki żywieniowe lub zły plan treningowy, to nie jedyne czynniki, które na to wpływają. Nie rzadko problem leży w psychice i nastawieniu do zmian.  

02

Łącze zdrową dietę z treningami

Trening nigdy nie będzie skuteczny bez odpowiedniej diety — wraz z planem treningowym otrzymasz ode mnie prosty i skuteczny jadłospis, który zapewni wystarczającą ilość energii dla Twojego organizmu oraz poprawi Twoje samopoczucie.

03

Kontroluję i reaguję

Zmiana Twojej sylwetki to proces, który należy analizować i wprowadzać do niego zmiany, by uzyskać jak najlepsze efekty. Otrzymasz ode mnie pomoc na każdym etapie Twojej przemiany. Od samego początku, do momentu, gdy osiągniesz swój cel.

Moja oferta

SKUTECZNOŚĆ | WIEDZA | DOŚWIADCZENIE

Co mówią o mnie klienci

Zaufanie przede wszystkim

Strefa wiedzy

Najnowsze wpisy na moim blogu

⇔Dieta Low Carb to strategia żywieniowa, która opiera się na obniżonej podaży węglowodanów na korzyśc podaży białka i tłuszczu a w połączniu z niskim ładunkiem glikemicznym potraw pozwala na poprawę zdrowia metabolicznego, zmniejszenia poziomu trójglicerydów raz sprzyja redukcji nadmiernej masy ciała. Zapraszam do artykułu, gdzie dowiesz się, dlaczego ten styl żywienia jest właśnie dla Ciebie.

Newsletter

Zapisz się na nasz newsletter, a my powiadomimy Cię automatycznie o nowościach.