O mnie
Nazywam się Mariusz Lorenc. Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym, psychologiem żywienia. Specjalizuję się w kompleksowej dietoterapii nadwagi i otyłości zarówno od strony żywieniowej jak i psychologicznej. Naprawiam relacje z jedzeniem i pomagam wyjść z błędnego koła odchudzania. Dodatkowo prowadzę pacjentów przed i po operacji bariatrycznej żywieniowo jak i pracą nad emocjami i nawykami. W obszarze moich zainteresowań są także: Przez 7 lat byłem również trenerem personalnym z certyfikatem międzynarodowym REPs Polska dlatego o aktywności też sporo wiem :-) Praca kliniczna: - Współpracuję z Kliniką Leczenia Otyłości oraz Chirurgii Bariatrycznej KCM Clinic. Praca dydaktyczna: - Należę do Polskiego Towarzystwa Leczenia Otyłości Dlaczego jestem skuteczny? Skuteczna zmiana to głowa, dlatego współpraca z dietetykiem i psychologiem jest jedynym słusznym wyborem. Jestem skuteczny, ponieważ moją prace opieram na najnowszych doniesieniach naukowych a nie na przestarzałej wiedzy sprzed 20 lat. Fundamenty mojej pracy a twojego sukcesu: "Zdrowie i szczupła sylwetka to składowa różnych elementów jak żywienie, aktywność fizyczna, sen, wypoczynek, relaks. To wypadkowa podejmowanych decyzji każdego dnia a nie chwilowy zryw. To styl życia, który albo jest częścią Twojej tożsamości, albo nie jest. " Pomogę Ci na pewno i WARTO SIĘ UMÓWIĆ, jeśli chcesz: ✅ raz na zawsze zakończyć chodzenie od dietetyka do dietetyka Warunek - musisz chcieć zmian, być gotowa/y na zmianę i nastawić się na ciężką pracę. Osiągnięcie celu to 90% Twojej pracy, to determinacja i konsekwencja jak i wyjście ze swojej strefy komfortu ponieważ zmiana stylu życia nie jest łatwa, ale osiągalna. Nie pomogę jeśli umówisz się do mnie po kolejna dietę i niczego w życiu nie chcesz zmieniać – szkoda naszego czasu. Styl żywienia, który preferuję to LCHF, bliżej mi do 3 posiłków oraz postu przerywanego (IF) a niżeli 5ciu posiłków i zajadanie się węglowodanami. Plany żywieniowe układam tak, żeby można było je powtarzać przez dłuższy okres. Zależy mi, aby plany były wskazówką jak komponować posiłki a niżeli gotową książką kucharską do biegania z wagą po kuchni. Staram się, aby posiłki były proste, smaczne i na tyle treściwe, żeby nie chodzić głodnym. Nie jestem zwolennikiem liczenia kalorii. Nie można być dobrym we wszystkim, dlatego nie zajmuje się dietoterapią i nie układam planów żywieniowych w: Cukrzycy Typu 1, chorobach nerek, marskości wątroby oraz w chorobach nowotworowych. Przyjmuję osoby od 16 do 60 roku życia. Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do mojego cudownego świata jakim jest dietetyka :-) Mariusz Lorenc Zacznij zmianę ze mną właśnie teraz Mariusz Lorenc
|
![]() |