Co jeść po operacji bariatrycznej? Rozszerzanie diety po CHLO
##CHLO
Co jeść po operacji bariatrycznej - bezpieczne rozszerzanie diety po CHLO
Operacja bariatryczna inaczej chirurgiczne leczenie otyłości to znaczący krok w kierunku poprawy zdrowia i redukcji masy ciała, ale sukces zależy nie tylko od samego zabiegu, ale także od odpowiedniego sposobu żywienia w okresie pooperacyjnym i odpowiednim wprowadzeniu diet w okresie do trzech miesięcy po operacji. Przestrzeganie zasad diety bariatrycznej jest kluczowe, aby uniknąć powikłań i zapewnić organizmowi niezbędne składniki odżywcze jak i również nie dopuścić do nawrotu otyłości. Warto pamiętać, że każdy pacjent może reagować inaczej, dlatego okres przechodzenia między etapami powinien być dostosowany indywidualnie. W niniejszym opracowaniu przedstawię Ci zarys najważniejszych etapów rozszerzania diety po operacji bariatrycznej - CHLO
Etapy rozszerzania diety po operacji bariatrycznej - jk jeść po operacji bariatrycznej
Po operacji bariatrycznej kluczowe jest stopniowe rozszerzanie diety, aby organizm mógł się dostosować do nowych warunków trawienia. Proces ten składa się z kilku etapów, które różnią się konsystencją, ilością kalorii oraz zawartością białka na każdym etapie. Każdy organizm reaguje indywidualnie, dlatego ważna jest obserwacja własnego samopoczucia i dostosowanie długości etapu do siebie.
Etap 1: Pobyt w szpitalu (ok. 2-3 dni po operacji)
Na etapie pobytu w szpitalu najważniejsze jest nawodnienie organizmu – pacjent spożywa wyłącznie płyny, takie jak woda, rosół, herbata czy jogurt a jeśli lekarz prowadzący wyrazi zgodę jogurt lub żywność medyczną. Picie powinno odbywać się powoli, małymi łykami, bez użycia słomek czy butelek z dziubkiem. Na tym etapie nie skupiamy sie na liczeniu kalorii ani na białku jemy tyle, ile pozwoli nam organizm nawet 6-8 razy dziennie malutkimi porcjami jak noworodek.
Etap 2: Dieta płynna miksowana (od 3-4 dnia do ok 14 dni lub dłużej
Po powrocie do domu ze szptala stopniowo wprowadzane są płynne miksowane, lekkostrawne posiłki, takie jak zblendowane zupy, koktajle czy specjalistyczne preparaty odżywcze. Dieta powinna dostarczać minimum 500 kcal dziennie i około 50 g białka. Należy spożywać 6-8 małych posiłków dziennie, jedząc bardzo powoli i uważnie obserwując reakcję organizmu.
Etap 3: Dieta miękka (od 14 dnia po operacji do min. 6 tygodnia)
Na tym etapie można zacząć spożywać produkty miękkie zwane też purre albo dietą papkowatą, to oznacza, że produkty które spozywasz mają być ugotowane do miękkości na tyle, aby z łatwością rozgnieść je widelcem. Na atym etapie nie musisz juz blendować posiłków, ale ważne jest dokładne przeżuwanie każdego kęsa to Twoje zęby mają być naturalnym blenderem. Kaloryczność diety stopniowo wzrasta początkowo do 800 kalorii i dalej dążymy do 1200 kcal, a podaż białka najpierw 80g na dobę następnie 120 g/dobę.
Etap 4: Dieta stała docelowa (od 7 tygodnia)
W ostatnim etapie wprowadzane są coraz bardziej zróżnicowane posiłki, w tym pojedyńczo surowe warzywa i owoce, ale nadal kluczowe jest bardzo dokładne przeżuwanie jedzenia. Kaloryczność diety stopniowo wzrasta do minimum 1500 a ilość białka do 150 g/dobę. Należy unikać tłustych i ciężkostrawnych produktów oraz zachować regularność posiłków.
Podsumowanie
Proces rozszerzania diety po operacji bariatrycznej wymaga cierpliwości i dostosowania do indywidualnych reakcji organizmu. Kluczowe zasady to wolne spożywanie posiłków, regularność, unikanie podjadania i niepopijanie jedzenia. Po operacji niezbędne są także regularne badania kontrolne, które pozwolą monitorować stan zdrowia i dostosować dietę do potrzeb organizmu.
Jeśli chesz dowiedzieć się więcj na temat etapów rozszerzania diet aby bezpiecznie przejść okres operacji bariatrycznej oraz wprowadzać zbilansowane posiłki bez zamartwiania się i kombinowania co i jak jeść polecam mój najnowszy ebook.
To kompletny poradnik - niezbędnik każdej osoby, która jest po operacji bariatrycznej albo przygotowuje sie do zabiegu.
Zawiera on rozpisane wszystkie elementy rozszerzenia diety po operacji
ok 95 przykładowych zbilansowanych diet - każdy etap zawiera inne przepisy dopasowane do poszczególnego etapu
a także dodatkowe wartościowe treści:
⇒ Wyjaśniam dlaczego mądre odżywianie po operacji bariatrycznej jest kluczowym elementem operacji i utrzymania wagi na lata
⇒ Opisuję najważniejsze kluczowe zalecenia stylu życia po operacji bariatrycznej oraz jakie elementy należy wprowadzić przed operacją
⇒ Wyjaśniam kilka faktów dotyczacych operacji bariatrycznej
⇒ Wjaśniam dlaczego waga wraca po operacji bariatrycznej i co zrobić aby temu zapobiec
⇒ Pokazuję najważniejsze zasady bilansowania posiłków po CHLO
⇒ Omawiam najważniejsze zasady dotyczące Białka, Tłuszczów, Węglowodanów i
⇒ Omawiam konsekwencje nieprzestrzegania zaleceń żywieniowych po operacji bariatrycznej
⇒ Omawiam szczegłowo dolegliwości po operacji
zaparcia po operacji bariatrycznej i jak zapobiegać zaparciom
biegunka po operacji bariatrycznej i jak zapobiegać luźnym stolcom po CHLO
zgaga po operacji i najczęstsze przyczyny jej występowania z poradami jak zapobiegać
wypadanie włosów po operacji bariatrycznej i co zrobić aby zatrzymać lub zmniejszyć problem wypadania
nudności i wymioty po operacji jak sobie z nimi radzić
⇒ Pokazuję co zrobić aby nie dopuścić do niedoborów zywieniowych i jakie badania wykonać po operacji bariatrycznej
⇒ Dostaniesz rozpisaną kompleksową suplementację przed i po peracji bariatrycznej z konkretnymi preparatami jakie należy stosować praz dawki!
⇒ Rozpisałem jakie Preparaty Specjalnego Przeznaczenia Żywieniowego zakupić przed i po operacji
Autor:
Mariusz Lorenc - dietetyk kliniczny, dietetyk bariatryczny, psycholog, psychodietetyk
Dietetyk bariatryczny online
Psycholog bariatryczny online, dietetyk bariatryczny, dietetyk bariatryczny online, psychodietetyk bariatryczny
dieta po operacji bariatrycznej, co jeśc po operacji bariatrycznej,
