check_small
Jestem po operacji
Warsztaty po operacji bariatrycznej
Nowe ciało. Nowe nawyki. Nowe życie.
Nie musisz ogarniać tego samodzielnie – pomogę Ci spokojnie wejść w ten etap.
👉 Dołącz do warsztatu i zobacz, że można jeść, żyć i myśleć inaczej – bez stresu, bez głodówek, bez presji.
możliwość rozłożenia na 3 płatności!
Po operacji wszystko się zmienia
Inny rytm posiłków. Inne tempo jedzenia. Nowe ograniczenia i nowe pytania.
To już nie dieta – to codzienność, którą trzeba poukładać od nowa.
Jeśli masz wrażenie, że czasem nie wiesz, co możesz zjeść, kiedy przestać albo jak nie wrócić do starych nawyków – to jesteś w dobrym miejscu.
Warsztaty są po to, żeby dać Ci wsparcie, spokój i jasność. Krok po kroku.
Dla kogo są te warsztaty?
help
Jesteś po operacji bariatrycznej – od kilku tygodni do około roku.
help
Chcesz lepiej rozumieć, co się dzieje z Twoim ciałem i głową.
help
Masz trudności z jedzeniem – nie wiesz, co, kiedy i ile.
help
Wracają stare nawyki – objadanie, jedzenie z nudów, pomijanie posiłków.
help
Potrzebujesz jasnych wskazówek i praktycznych rozwiązań.
help
Szukasz wsparcia bez oceniania – od kogoś, kto wie, z czym się zmagasz.
Jesteś w dobrym miejscu
– zajmuję się tym na co dzień.
Niezależnie od tego, czy jesteś przed operacją, czy po, razem zaplanujemy Twój sukces.
Dietetyk kliniczny i bariatryczny, psycholog żywienia.
Specjalizuję się w kompleksowej dietoterapii nadwagi i otyłości jak i kompleksowo przygotowuję pacjentów do operacji bariatrycznej.
Jestem skuteczny ponieważ mam doświadczenie jak i łączę wsparcie żywieniowe z psychologicznym.
Jeśli czujesz, że utknęłaś w błędnym kole diet i odchudzania jesteś w dobrym miejscu
Co robimy na warsztatach?
help
Uczysz się komponować posiłki po operacji – tak, żeby były sycące, lekkie i zgodne z Twoimi możliwościami.
help
Rozmawiamy o pułapkach – np. szybkie jedzenie, podjadanie, zbyt mało białka, za dużo płynów.
help
Zajmujemy się głową – czyli emocjami, frustracją, stresem i tym, jak wpływają na jedzenie.
help
Wspólnie analizujemy trudne sytuacje – wyjazdy, święta, jedzenie poza domem.
help
Dzielisz się doświadczeniem z innymi – i słyszysz, że nie jesteś w tym sam/a.
help
Pracujesz spokojnie, bez presji – wszystko po kolei, w swoim rytmie.
Jak to wygląda w praktyce?
- Warsztaty odbywają się w formie spotkań online na żywo.
- Pracujemy w małej, kameralnej grupie – tak, żeby każdy mógł się wypowiedzieć, ale nikt nie musiał.
- Jedno spotkanie trwa około 90 minut.
- Terminy podaję z wyprzedzeniem – możesz wybrać dogodny dla siebie.
- W trakcie warsztatu możesz zadawać pytania, dzielić się swoim doświadczeniem albo po prostu słuchać.
- Nie potrzebujesz kamery, mikrofonu ani specjalnej wiedzy. Wystarczy, że jesteś i chcesz spróbować.
Co zyskasz dzięki warsztatom?
- Większy spokój i zaufanie do siebie – bez presji, bez poczucia winy.
- Lepsze zrozumienie tego, co dzieje się z Twoim ciałem po operacji.
- Konkretną wiedzę o tym, co i jak jeść na co dzień.
- Umiejętność reagowania, gdy pojawiają się trudne emocje i głód emocjonalny.
- Praktyczne wskazówki, które od razu możesz zastosować u siebie.
- Poczucie, że nie jesteś sam/a – i że to, co czujesz, jest całkowicie normalne.
Zamów gotowe diety
oszczędźasz 67 zł
Darmowa grupa wsparcia
Zapraszam Cię również do DARMOWEJ grupy wsparcia dla pacjentów bariatrycznych
Opinie moich klientów
Masz pytania?
Skontaktuj się ze mną i zapytaj o ofertę.
Lorenc Group Mariusz Lorenc
ul. Stefana Batorego 16,
02-519 Warszawa
